Hasznos anyagok futóknak

A teljesen kezdőknek, újrakezdőknek a Fóti-Futin a 2 vagy 5 km-es távot javasoljuk. Lehet, hogy sok sétával, szenvedve menne akár a 12 km is, de nekünk elsődleges célunk a rekreációs, szabadidő sport népszerűsítése, hogy boldogan fuss és feltöltődj a versenyen. Ezért nem érdemes túlvállalni magunkat! Ugyanakkor bátorítanánk, hogy nyugodtan válaszd az 5 km-es távot, mert ez még teljesíthető és kellő kihívást is nyújt. A 8 hetes edzéstervünk segítségével pedig garantáljuk, hogy fel tudsz készülni a versenyre!